support and rebuild ukraine
Since the beginning of Russian invasion, K.FUND has been focused on providing humanitarian aid to people in Ukraine
Help to Ukraine
  • Про фонд
  • Засновник
  • Проєкти
  • Медіа
  • Контакти
ua
Меню
  • uk
  • en
  • ru
  • Про фонд
  • Засновник
  • Проєкти
  • Медіа
  • Контакти
Присоединяйся —
Новости

Как вернуть душевное равновесие?

 9 Квітня, 2021   Новости
Иллюстрация: Shutterstock

Разум меняет наше тело. Когда человек счастлив, у него на лице появляется улыбка, когда чувствует себя одиноким, то «обнимает» себя руками, когда не уверен в себе ― опускает голову вниз. Все это невербалика, считывая которую, можно сделать много выводов о собеседнике.

Социальный психолог Эми Кадди совместно с профессором Колумбийского университета Данной Карни задали себе вопрос: «А может тело изменить разум?» Они решили выяснить, влияет ли язык тела на наше мнение о себе. Результатами исследования Кадди поделилась на международной конференции TED.

«В чем различие между сильными и слабыми? Влиятельные люди более агрессивны, уверены и оптимистичны. Они больше рискуют и склонны думать абстрактно, ― говорит психолог. ― Между сильными и слабыми людьми также физиологические различия в двух основных гормонах: тестостероне ― гормоне лидерства, и кортизол ― гормон стресса. У сильных и эффективных лидеров ― высокий уровень тестостерона и низкий уровень кортизола».

Чтобы отследить, как невербалика влияет на настроение человека, Кадди и Карни провели небольшой эксперимент. Они попросили людей в течение двух минут находиться в сильных (руки в стороны, голову выше) или слабых (съежиться, смотреть в пол) позах. После этого участники отвечали на вопрос об уверенности в себе и сдавали образец слюны, чтобы можно было сравнить уровень тестостерона и кортизола до и после эксперимента.

Вот что из этого вышло:

  1. Около 86% людей, находившихся в сильной позе, захотели рисковать, при этом 60% тех, кто были в слабой позе, захотели это делать.
  2. У людей сильных поз уровень тестостерона повышается на 20%, а у людей слабых поз он снижается на 10%.
  3. У людей сильных поз уровень кортизола снижается на 25%, а у людей слабых поз он повышается на 15%.

«Маленькие хитрости могут привести к большим изменениям. Перед следующей стрессовой ситуацией станьте в сильную позу на две минуты в лифте, в ванной комнате, у вашего стола за закрытыми дверями. Настройте мозг на лучшее развитие событий. Пусть уровень тестостерона повысится, а кортизола снизится », ― советует Эми Кадди.

Поділитися

K.Fund › Медиа-центр › Новости › Как вернуть душевное равновесие?

Медіа

Останні новини
  • K.Fund та міжнародні партнери оголошують про старт European Design Upgrade 3.0 27.02.2024
  • K.FUND спільно з партнерами продовжує реалізацію освітнього проекту Ukraine Global Faculty 04.05.2023
  • Президентом фонду K.FUND в Україні став Юрій Пивоваров 31.05.2022
  • В Україні фонд K.FUND Василя Хмельницького запускає гуманітарний напрям 22.03.2022
  • Глобальный договор ООН в Украине запускает образовательный проект SEED 23.02.2022
Останні новини
  • K.Fund та міжнародні партнери оголошують про старт European Design Upgrade 3.0 27.02.2024
  • K.FUND спільно з партнерами продовжує реалізацію освітнього проекту Ukraine Global Faculty 04.05.2023
  • Президентом фонду K.FUND в Україні став Юрій Пивоваров 31.05.2022
  • В Україні фонд K.FUND Василя Хмельницького запускає гуманітарний напрям 22.03.2022
  • Глобальный договор ООН в Украине запускает образовательный проект SEED 23.02.2022
Новини
23.02.2022 Глобальный договор ООН в Украине запускает образовательный проект SEED
21.02.2022 Дефицит лидера: как сосредоточить внимание?
14.02.2022 Как говорить, чтобы к вам прислушивались?
19.01.2022 Как добиться успеха в эпоху электронной коммерции?
12.01.2022 Как справиться со стрессом: три совета психолога из Стэнфорда
15.12.2021 Как повысить продуктивность?
K.FUND створений для управління інвестиціями, координації та підтримки проєктів підприємця Василя Хмельницького у галузях економіки та освіти.
  • Про фонд
  • Засновник
  • Проєкти
  • Медіа
  • Контакти
  • Новини
  • Пресрелізи
  • Відео
  • Brand Guide

Приєднуйтесь —

© All rights reserved

Part of UFUTURE
Вгору