Как сознательно управлять своей жизнью?

15 сентября, 2021

Что такое лайф-менеджмент и где о нем можно почитать.

Чем дольше живет человек, тем короче кажется ему каждый следующий год. Растут темпы жизни, увеличивается количество задач и обязанностей, повышается необходимость делать больше дел. Однако в сутках по-прежнему 24 часа. Как успеть в такой небольшой промежуток времени реализовать свой потенциал и не выяснить в конце жизненного пути, что основные цели до сих пор не достигнуты?
Успеть все поможет лайф-менеджмент.

Лайф-менеджмент — технология управления своей жизнью и способ целесообразно распоряжаться собственным временем. Термин вошел в обиход в 2003 году, и возник он с более распространенного понятия «тайм-менеджмент». Первое — это выбор стратегии жизни, а второе — инструмент для управления временем как важным жизненным ресурсом.

Вот 5 книг, которые помогут глубже погрузиться в тему управления своей жизнью.

1.«Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе», Тимоти Феррис

Такой вопрос задавали себе едва ли не все, кто хоть раз сталкивался с офисной работой. В книге автор приводит примеры людей с «синдромом отложенной жизни», превращение их способа жить на противоположный и их достижений. Книга подойдет людям, мечтающим о свободе, в том числе и от офисного рабства.

2.«Съеште лягушку! 21 способ научиться успевать», Брайан Трейси

Автор книги предлагает успевать благодаря методу Марка Твена. Если утром «съесть лягушку» — остаток дня пройдет с приятным ощущением того, что хуже уже не будет. Автор рекомендует начинать все с самых неприятных дел, рассказывает, как это лучше сделать. А также почему, если сделать это сначала, остается больше времени на себя самого.

3.«Легкий способ перестать откладывать дела на потом», Нейл Фиоре

Автор рассказывает о причинах прокрастинации, о том, как раствориться в лени и не корить себя за неудачи. Простые действенные решения без глупых мотивирующих цитат из серии «просто начните!».

4.«Одно дело. Как делать меньше, а успевать больше », Гэри Келлер, Джей Папасан

Книга-бестселлер по версии Wall Street Journal и New York Times имеет целью научить эффективно распоряжаться временем и собственными ресурсами. Авторы акцентируют внимание на том, что желанная многими многозадачность может помешать. Достичь своего можно только полностью «растворившись» в своем деле, не отвлекаясь.

5.«Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота», Бриджит Шульте

Эта книга — журналистское расследование, в ходе которого автор встретилась с людьми разных поколений, выясняя, как каждый из них справляется с занятостью. Шульте пишет: «Дефицит времени — это когда наше время разбивается на тысячи мелких частиц, и мы стараемся их сложить».
Книга поможет научиться выделять время на себя и хобби, отделять работу от личной жизни, а также «складывать» свое время.